De tips van Slank & Sterk

Hier vind je de beste tips om een gezonde levensstijl te krijgen of om jouw droom lichaam te bereiken. Hier vind je regelmatig nieuwe tips terug over hoe jij het beste uit jezelf kun halen op het gebied van sport, dieet, krachttraining, sporten en nog veel meer. 

Optimale zorg voor rug- en voetklachten
Optimale zorg voor rug- en voetklachten Ons lichaam is een complex geheel van verbonden systemen, en wanneer één deel niet goed functioneert, kan dit onbedoelde gevolgen hebben voor andere gebieden. Rug- en voetklachten zijn twee veelvoorkomende problemen die vaak hand in hand gaan. Gelukkig biedt podotherapie een effect
Je weerstand op peil houden, doe je met deze drie tips
Je weerstand op peil houden, doe je met deze drie tips De herfst en winter komen er aan en dit betekent dat we allemaal weer verkouden worden. Het is koud, we zien minder zonlicht en het regent veel. Al deze factoren zorgen ervoor dat onze weerstand omlaag gaat en we sneller vatbaar zijn voor virussen en dus verkouden worden. Wil je de kans verminde
Gezonde Kerstpakketten
Gezonde Kerstpakketten Het is de mooiste tijd van het jaar, de feestdagen staan voor de deur! Traditioneel worden kerstpakketten geassocieerd met lekkernijen en verwennerijen, maar wat als je dit jaar een gezondere twist wilt geven aan deze gewoonte? Geen zorgen, want hier zijn leuke ideeën voor gezonde kerstpakk
Keukengerei voor gezonde maaltijden
Keukengerei voor gezonde maaltijden Een gezonde levensstijl begint bij voeding, en voeding begint in de keuken. Het gebruik van goed keukengerei is essentieel voor het bereiden van gezonde maaltijden. Of je nu een ervaren chef-kok bent of net begint met koken, het hebben van kwalitatief keukengerei maakt een wereld van verschil. I
Training Tips voor beginners
Training Tips voor beginners Wanneer je een nieuwe sport wilt leren, een marathon wilt lopen, gewicht wil verliezen of wat de reden ook is om te beginnen met trainen, is het belangrijk om goed te starten. De vraag is alleen hoe je op de juiste wijze start. Het is belangrijk dat het op de juiste manier gebeurd om verkeerd
Weersta verleidingen tijdens de feestdagen
Weersta verleidingen tijdens de feestdagen De feestdagen brengen vaak gezelligheid, samenzijn en... verleidelijk eten met zich mee. Het is gemakkelijk om toe te geven aan de verleidingen van zoete lekkernijen, hartige hapjes en feestelijke drankjes. Maar dit jaar kun je een stap vooruit zetten en weerstand bieden aan die verleidingen, te
Sport en voeding tips
Sport en voeding tips Het bewegen van het lichaam op de juiste manier zorgt voor een gezonder lichaam en houd je fit. Evenals het consumeren van gezonde voeding helpt hierbij.  Hieronder vind je enkele tips die helpt om dit ook vol te houden in jouw gezonde levensstijl. We willen allemaal een gezond lichaam h
Tips voor het sporten bij extreem warm weer
Tips voor het sporten bij extreem warm weer Als het warm en vochtig weer is, kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te raken om te sporten. Maar ook al is het comfortabeler om binnen te blijven in de airconditioning, er zijn enkele dingen die je kunt doen om het sporten een beetje gemakkelijker te maken. Hier zijn tien tips voor sporte
Tips om gezond te blijven en blessures te voorkomen
Tips om gezond te blijven en blessures te voorkomen Het is geen geheim dat gezond blijven belangrijk is, zowel voor ons fysieke als mentale welzijn. In feite is voorkomen de beste remedie, en door enkele eenvoudige richtlijnen te volgen, kunnen we allemaal gezond en blessurevrij blijven. Hier zijn een paar tips om je op weg te helpen!
Onze collega's

Tips van Slank en Sterk

Slank en Sterk is een website waar jij de beste artikelen over Sport, voeding, krachttraining, dieet etc. kunt verwachten. Het is opgebouwd om jouw te helpen om een gezonde levensstijl of je droomlichaam te bereiken.