Voeding

Als jij je sportprestaties wilt, verbeter, of wilt aankomen of afvallen, dan is het goede dieet heel belangrijk. Het aantal macro en calorieën wat je eet, is noodzakelijk om goed bij te houden, om te zorgen dat je lichaam genoeg stoffen binnen krijgt. Bij het afvallen wil je zorgen dat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, maar tegelijkertijd minder calorieën eet dan je verbrand.

Met een goede voeding voel je je veel fitter. Je vermindert de kans op diabetes, kanker en ziekten aan je hart of bloedvaten. Naast je gezondheid is het ook heel goed voor het milieu. Als je gezonder eet, consumeer je ook minder bewerkt voedsel, dit is beter voor het milieu. Daarnaast wordt er ook veel chocola in de wereld geproduceert en gegeten. De vraag is alleen of chocola wordt gezien als gezond of totaal niet!?

Bij Slank en Sterk gaan we allemaal dingen onderzoeken waardoor jij het beste kunt aankomen, afvallen of je gewicht kun behouden. Hier vindt je informatieve artikels over voeding.