Sport

In Nederland zitten we teveel en bewegen we te weinig. In het laatste jaar sporten 54% van de Nederlanders ouder dan 4 jaar 1 keer per week. Sport is goed voor je gezondheid. En draaft het bij aan een gezonde samenleving, wat weer positieve invloed heeft op de gezondheidszorg. 

Sporten is goed voor je dat blijkt uit talloze onderzoeken. Het zorgt voor een betere conditie, gezonde levensstijl en betere nachtrust. Sporten verkleint ook de kans op hartaandoeningen, obesitas, osteoporose en beroertes. 

Het uitvoeren van watersport
Het uitvoeren van watersport Watersport is een avontuur dat je aanmoedigt om de grenzen van je fysieke kracht, uithoudingsvermogen en de kracht van het water te verkennen. Deze onconventionele sportactiviteit nodigt je uit om de uitdaging aan te gaan en de golven te temmen, terwijl je een scala aan vaardigheden en technieke
Sport en een nieuwe woonplek
Sport en een nieuwe woonplek Jarenlang was sport een onmisbaar deel van mijn leven. Het teamgevoel, de gezamenlijke inspanningen en de voldoening na elke wedstrijd of training gaven mijn dagen structuur en betekenis. Echter, door een verhuizing en een nieuwe baan kwam er een abrupt einde aan deze routine. Mijn nieuwe woonpl
Sport op het water
Sport op het water Sporten op het water biedt je niet alleen de kans om je fysiek uit te dagen, maar het presenteert ook een unieke gelegenheid om te genieten van de natuurlijke schoonheid die waterrijke gebieden te bieden hebben. Of je nu kiest voor rustgevende activiteiten zoals kajakken en paddleboarding, of de
Waarom kiezen voor pilates
Waarom kiezen voor pilates Pilates bestaat al jaren, maar de echte hype rondom pilates is pas enkele jaren. Waarom groeit de populariteit van pilates steeds meer? We leggen je in dit artikel alles uit over pilates. We bespreken wat pilates is, alle voordelen en hoe je kunt beginnen. Na het lezen van dit artikel wil je ech
Waarom Hometrainers een effectieve manier zijn om fit te blijven
Waarom Hometrainers een effectieve manier zijn om fit te blijven Hometrainers zijn een handige manier om fit te blijven en je algemene gezondheid te verbeteren in het comfort van je eigen huis. Of je nu een beginner bent of een regelmatige sporter, hometrainers zijn een geweldige manier om je cardiotraining te verbeteren en je spieren te versterken. In dit ar
Kickboksen in de sportschool
Kickboksen in de sportschool Cardio kickboksen is een populaire vechtsport die steeds meer aan populariteit wint in sportscholen over de hele wereld. Naast het leren van de technieken van het vechten, is kickboxen ook een geweldige manier om aan je cardio te werken. In dit artikel gaan we dieper in op kickboxen in de sports
Hoe onze ogen ons helpen bij het beoefenen van sport
Hoe onze ogen ons helpen bij het beoefenen van sport Als sporters denken we vaak aan de fysieke voordelen van onze workouts, zoals spieropbouw en gewichtsverlies. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, zijn de voordelen voor onze ogen. Onze ogen spelen een belangrijke rol bij het beoefenen van sport en hebben veel te winnen bij een regelmatige
Waarom kiezen voor de sport wielrennen
Waarom kiezen voor de sport wielrennen Op het moment dat de lente begint, zullen de garages opengaan en de wielrenfiets tevoorschijn gehaald. Wielrennen is een populaire sport in Nederland en er zijn boordevol mooie routes te vinden. In de bergen van Limburg of in dé fietsprovincie van Nederland, namelijk Drenthe.  Doo
Welke sport past bij mij
Welke sport past bij mij Welke sport past bij mij? Dit is een vraag die veel mensen zichzelf op een bepaald moment in hun leven stellen. Het antwoord hangt natuurlijk van veel factoren af, waaronder je leeftijd, lichaamstype en persoonlijkheid. Maar er zijn sporten die voor bepaalde mensen beter geschikt zijn dan voor a
Waarom kiezen voor een vechtsport
Waarom kiezen voor een vechtsport Als je aan vechtsporten denkt, is het eerste dat in je opkomt waarschijnlijk zelfverdediging. Hoewel het zeker een van de voordelen is van training in vechtsporten, zijn er nog vele andere die het een aantrekkelijke keuze maken voor mensen van alle leeftijden.  In het artikel wordt er di
Onze collega's

Sporttips Slank en Sterk

Slank en Sterk is een website waar jij de beste artikelen over Sport, voeding, krachttraining, dieet etc. kunt verwachten. Het is opgebouwd om jouw te helpen om een gezonde levensstijl of je droomlichaam te bereiken. Het is belangrijk om een sport te kiezen waar je gelukkig bij voelt. Wil je jezelf meer motiveren om een gezonde levensstijl te hebben, dan geven we je graag een aantal sport en voedingtips.