Afvallen

Veel mensen zeggen dat afvallen heel makkelijk is, je moet gewoon minder calorieën eten. Maar dit is zeker niet altijd waar, het kan zelfs heel erg ongezond zijn als je alleen maar minder calorieën eet. De kunst van afvallen is anders eten en niet minder eten.

In combinatie met een gezond dieet en lichamelijke beweging kun je gezond afvallen. Onder deze categorie willen we je gaan helpen afvallen. Hier kun je informatieve artikelen vinden over hoe je op de beste manier gewicht kunt verliezen. 

Effectief afvallen met het juiste voedingsschema
Effectief afvallen met het juiste voedingsschema Stel je eens voor dat je jouw gezondheidsdoelen kan bereiken zonder een drastisch dieet te volgen. Dit is zeker niet onmogelijk en zelfs vrij makkelijk te doen. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een effectief voedingsschema. In deze blog gaan we diverse tips delen om je te begeleiden bij h
Een voedingscoach inschakelen voor afvallen
Een voedingscoach inschakelen voor afvallen Als je worstelt met afvallen en het moeilijk vindt om op eigen houtje gezonde voedingsgewoonten te ontwikkelen, is het inschakelen van een voedingscoach mogelijk de oplossing die je zoekt. Een voedingscoach biedt deskundig advies en praktische ondersteuning die afgestemd zijn op jouw persoonlijk
Afvallen met thee
Afvallen met thee Dat thee gezond is weten we allemaal, evenals dat het eigen karakteristieke gezondheidskenmerken heeft. Er zijn diverse smaken die een functie hebben op het lichaam. Zo wordt het drinken van verveine thee zeer goed voor de spijsvertering en kun je je maaltijd goed verwerken. Je kunt ook kamille
Vaak vergeten afval feiten
Vaak vergeten afval feiten In dit artikel geven we jouw tips/ herinneringen waar je rekening mee moet houden bij het afvallen. Of je doel nu afvallen of aankomen is, een gezonde voedingsroutine maakt de kans veel groter dat je afgevallen kilo's kwijt blijft, de aangekomen spiermassa behoudt en je minder gewichtsschomm
Afvallen met Kettlebells
Afvallen met Kettlebells Kettlebells zijn een geweldige manier om weerstandstraining toe te voegen aan je trainingsroutine en ze kunnen je helpen snel af te vallen. Je kunt kettlebells gebruiken voor cardio, krachttraining en zelfs stretchen. Wat zijn kettlebells? Kettlebells zijn gewichten met een handvat aan de
Wat, waarom en hoe wil je afslanken
Wat, waarom en hoe wil je afslanken Het gaat er uitsluitend om wat JIJ met afslanken wilt bereiken. Natuurlijk ook waarom en hoe je wilt afslanken. Je zult er wel op moeten letten dat je niet een onrealistisch doel kiest. Veel te veel mensen die beginnen wat meer aandacht te geven aan hun lichaamsgewicht hebben onrealistische verw
Hoe je ideale gewicht bereiken
Hoe je ideale gewicht bereiken Qua aanpak is er al heel veel onderzocht en uitgeprobeerd op het gebied van afslanken en het bereiken van een ideaal gewicht. Je hoeft dus niet aan te modderen met methoden die iemand op een namiddag bedacht heeft en die een neef heeft die zijn aanpak leuk voor hem op het internet heeft gezet. V
Basisprincipes afslanken en ideaal gewicht bereiken
Basisprincipes afslanken en ideaal gewicht bereiken Waar een probleem is, zoals bij afslanken, daar dienen allerlei organisaties en individuen zich aan om hulp te bieden. Met diëten, met beweegprogramma’s, met pillen die zouden helpen, met liposuctie of maagverkleining, en als gewoon mens weet je werkelijk niet meer wat je moet. De vra
Afvallen door voeding
Afvallen door voeding Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Er zijn zoveel diëten en trainingsprogramma's beschikbaar dat het moeilijk kan zijn om te weten waar te beginnen. En zelfs als je het juiste programma vindt, kan het moeilijk zijn om het lang genoeg vol te houden om resultaten te zien.
Onze collega's

Afvaltips Slank en Sterk 

Slank en Sterk is een website waar jij de beste artikelen over Sport, voeding, krachttraining, dieet etc. kunt verwachten. Het is opgebouwd om jouw te helpen om een gezonde levensstijl of je droomlichaam te bereiken. Het is heel eenvoudig af te vallen door de juiste voeding te nuttigen. Lees daarnaast ook feiten over afvallen die belangrijk zijn om de juiste manier te doen.