Laatste artikelen
Waarom Hometrainers een effectieve manier zijn om fit te blijven
Sport Waarom Hometrainers een effectieve manier zijn om fit te blijven Hometrainers zijn een handige manier om fit te blijven en je algemene gezondheid te verbeteren in het comfort van je eigen huis. Of je nu een beginner bent of een regelmatige sporter, hometrainers zijn een geweldige manier om je cardiotraining te verbeteren en je spieren te versterken. In dit ar
Gezonde Kerstpakketten
Tips Gezonde Kerstpakketten Het is de mooiste tijd van het jaar, de feestdagen staan voor de deur! Traditioneel worden kerstpakketten geassocieerd met lekkernijen en verwennerijen, maar wat als je dit jaar een gezondere twist wilt geven aan deze gewoonte? Geen zorgen, want hier zijn leuke ideeën voor gezonde kerstpakk
Kickboksen in de sportschool
Sport Kickboksen in de sportschool Cardio kickboksen is een populaire vechtsport die steeds meer aan populariteit wint in sportscholen over de hele wereld. Naast het leren van de technieken van het vechten, is kickboxen ook een geweldige manier om aan je cardio te werken. In dit artikel gaan we dieper in op kickboxen in de sports
De voordelen van eiwitshakes
Voeding De voordelen van eiwitshakes Wie erg let op zijn gezondheid, zal veel te maken hebben met eiwitten of ook wel proteïne genoemd. Deze voedingsstof is erg belangrijk voor met name het opbouwen van spiermassa, maar ook voor wie wil afvallen, een strakker lichaam wil hebben of wie gewoon een gezondere levensstijl wil volge

Gezond & sterk lichaam

Je lichaam is een belangrijke factor voor gezondheid. Veel mensen willen een gezond en mooi lichaam, maar dit is niet makkelijk om te bereiken. Sterker nog het merendeel van de mensen hebben een ongezonde levensstijl en zijn niet in vorm.

Om een sterk lichaam te bereiken kun je beginnen met krachttraining. Krachttraining is een van de beste manieren om je lichaam en je gezondheid te verbeteren. Je krijgt er discipline van, het geeft een boost aan je testosteron en meestal krijg je een gezonder dieet.

Een gezond dieet is noodzakelijk bij een gezonde levensstijl. Het helpt je immuunsysteem, hersteld je lichaam en heeft vele voordelen als het gaat om gezondheid. 

Veel mensen proberen af te vallen, maar vinden dit moeilijk. Een goed dieet is niet het enige wat je moet doen om af te vallen. Je metabolisme speelt ook een grote factor en hier moet je je dieet ook op aanpassen. Naast het eten kun je ook doen aan beweging om extra te verbranden. Een vorm van cardio die je leukt vind kan je afval journey een echte boost geven.

Sporten

In het laatste jaar sporten 54% van de Nederlands 1 keer per week. Wij willen dit nog een extra boost geven door je te helpen met sporten. Zodat jij je doelen kunt bereiken en een gezond leven kunt lijden. Doordat we je willen helpen om te gaan sporten hebben wij een tips categorie waardoor jij goed van start kunt gaan. We geven ook informatie over het huren van een personal coach om te helpen bij het behalen van sportieve doelen. 

Onze collega's
Meest gelezen