Laatste artikelen
7 voedingstips om slank en sterk te worden
Voeding 7 voedingstips om slank en sterk te worden Als je slank en sterk wilt worden, is het belangrijk om niet alleen te sporten maar ook op je voeding te letten. Een gezond en gebalanceerd dieet kan je helpen om sneller resultaten te boeken en je lichaam de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om sterk te worden. Hieronder vind je zeve
Hoe onze ogen ons helpen bij het beoefenen van sport
Sport Hoe onze ogen ons helpen bij het beoefenen van sport Als sporters denken we vaak aan de fysieke voordelen van onze workouts, zoals spieropbouw en gewichtsverlies. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, zijn de voordelen voor onze ogen. Onze ogen spelen een belangrijke rol bij het beoefenen van sport en hebben veel te winnen bij een regelmatige
Is koffie gezond?
Voeding Is koffie gezond? Hoewel het al eeuwen bestaat, woedt het debat over de vraag of koffie gezond is of niet, nog steeds voort. Sommige mensen beweren dat koffie een magische drank is die alles kan, van kanker genezen tot hartziekte voorkomen, terwijl anderen zeggen dat het niets meer is dan een gevaarlijke verslavi
Wat kun je verwachten van een fysio behandeling
Coaching Wat kun je verwachten van een fysio behandeling Fysiotherapie is een vorm van behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van fysieke methoden, zoals lichaamsbeweging en massage, om de beweging en functie van het lichaam te herstellen. Het kan worden gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, waaronder sportblessures, ru

Gezond & sterk lichaam

Je lichaam is een belangrijke factor voor gezondheid. Veel mensen willen een gezond en mooi lichaam, maar dit is niet makkelijk om te bereiken. Sterker nog het merendeel van de mensen hebben een ongezonde levensstijl en zijn niet in vorm.

Om een sterk lichaam te bereiken kun je beginnen met krachttraining. Krachttraining is een van de beste manieren om je lichaam en je gezondheid te verbeteren. Je krijgt er discipline van, het geeft een boost aan je testosteron en meestal krijg je een gezonder dieet.

Een gezond dieet is noodzakelijk bij een gezonde levensstijl. Het helpt je immuunsysteem, hersteld je lichaam en heeft vele voordelen als het gaat om gezondheid. 

Veel mensen proberen af te vallen, maar vinden dit moeilijk. Een goed dieet is niet het enige wat je moet doen om af te vallen. Je metabolisme speelt ook een grote factor en hier moet je je dieet ook op aanpassen. Naast het eten kun je ook doen aan beweging om extra te verbranden. Een vorm van cardio die je leukt vind kan je afval journey een echte boost geven.

Sporten

In het laatste jaar sporten 54% van de Nederlands 1 keer per week. Wij willen dit nog een extra boost geven door je te helpen met sporten. Zodat jij je doelen kunt bereiken en een gezond leven kunt lijden. Doordat we je willen helpen om te gaan sporten hebben wij een tips categorie waardoor jij goed van start kunt gaan. We geven ook informatie over het huren van een personal coach om te helpen bij het behalen van sportieve doelen. 

Bekijk ook eens:
Onze collega's
Meest gelezen