Sport

In Nederland zitten we teveel en bewegen we te weinig. In het laatste jaar sporten 54% van de Nederlanders ouder dan 4 jaar 1 keer per week. Sport is goed voor je gezondheid. En draaft het bij aan een gezonde samenleving, wat weer positieve invloed heeft op de gezondheidszorg.

Sporten is goed voor je dat blijkt uit talloze onderzoeken. Het zorgt voor een betere conditie, gezonde levensstijl en betere nachtrust. Sporten verkleint ook de kans op hartaandoeningen, obesitas, osteoporose en beroertes.

Waarom kiezen voor een vechtsport Als je aan vechtsporten denkt, is het eerste dat in je opkomt waarschijnlijk zelfverdediging. Hoewel het zeker een van de voordelen is van training in vechtsporten, zijn er nog vele andere die het een aantrekkelijke keuze maken voor mensen van alle leeftijden. In het artikel wordt er di

Bekijk ook eens:

Sport en voeding tips

Meer lezen? Alle blogcategorieën

Krachttraining

Voeding

Coaching

Metabolisme

Afvallen

Sport

Spiritueel

Sportvoeding

Tips

Onze collega's

Fitnesscentrum Personal Training

Sporttips Slank en Sterk

Slank en Sterk is een website waar jij de beste artikelen over Sport, voeding, krachttraining, dieet etc. kunt verwachten. Het is opgebouwd om jouw te helpen om een gezonde levensstijl of je droomlichaam te bereiken. Het is belangrijk om een sport te kiezen waar je gelukkig bij voelt. Wil je jezelf meer motiveren om een gezonde levensstijl te hebben, dan geven we je graag een aantal sport en voedingtips.